很多懷孕的孕婦經常在聊自己是不是變笨了，例如去一趟大賣場本來是要買醬油，結果買了一大堆雜七雜八的東西，就是忘了買醬油，去銀行辦事情不小心把身分證和印章留在銀行，甚至有些人連今天是星期幾都弄不清楚，難道懷孕的孕婦真的會變笨嗎？真的有想大家說的那樣腦袋瓜子不清楚了嗎？
其實懷孕的時候並不是會變笨，而是荷爾蒙的改變去影響到孕婦的大腦記憶力，換句話說，懷孕的時候是會記憶力下降而不是變笨，懷孕的時候，媽媽的荷爾蒙分泌改變，讓媽媽自動產生對孩子的保護的機制，不過也因此容易健忘、容易記憶力變差，再來是有些孕婦在懷孕期間睡眠不足，特別容易導致記憶下降和精神不集中，最後就感覺像是變笨了一樣，其實孕婦的智商並不會改變，許都在懷孕時生理上的改變以至於記憶力變差了感覺，普遍都會在生產完後陸續恢復到正常情況。
既然懷孕的孕婦不一定會變笨，卻很可能會有記憶力變差的現象，該如何改善呢？首要之務就是要提高睡眠品質，因為睡眠品質直接影響的就是大腦運作，提供了好的睡眠品質之後，讓大腦有休息的時間，對於提升記憶力都有幫助，接下來必須要適度的調整緊張的情緒，現代人懷孕期間大部分都還是在上班工作，大量的工作壓力與快速的生活步調，常常讓懷孕的媽媽無法停下來休息，緊繃的情緒與緊湊的生活都會影響到媽媽的孕婦的記憶力，建議可以規劃一些簡單的運動來讓腦部進行規律的休息。
日常生活中有許多的食物都含有豐富的維生素B群，能夠協助人類的大腦與神經運作，各位可以參考這篇《記憶力變差該吃什麼》的內容，有提到很多平常就攝取得到的營養食物，均衡的補充這些營養也可以讓懷孕的孕婦感覺上不會變得這麼笨，喔！抱歉，懷孕並不會變笨而是記憶力變得比較差而已。
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