為什麼西瓜不能吃太多？相信許多人都聽過這樣的說法，夏天到了，來片冰冰涼涼的西瓜是多麼消暑的一件樂事阿，不然來杯西瓜汁，更是過癮，可是，其實西瓜不能吃太多是真的嗎？如果以中醫的角度來說的話，西瓜真的不可以吃太多，因為西瓜是屬於寒冷的食物，就像我們夏天吃西瓜可以消暑一樣，但是，寒冷的食物吃太多，就會造成脾胃的不適，所以，如果是腸胃不好的人，中醫大多會建議少吃西瓜。
然而，還有一點吃西瓜迷思，那就是晚上可不可以吃西瓜，其實，吃西瓜沒有分早晚，早上吃跟晚上吃都是一樣的，只是因為西瓜水份多，也就會常有尿意產生，白天醒著上廁所很方便，可是，如果晚上一直起來上廁所則容易影響睡眠品質，所以，才會有晚上少吃西瓜或者是不要吃西瓜一說，不過如果本身體質寒涼，還是別在晚上吃西瓜吧！
但是，夏天很熱，吃西瓜、喝西瓜汁會很過癮，可是，任何食物吃多了對身體都是不好的，尤其是外面賣的西瓜汁，有些業者為了要增加甜度，會在裡面加一點酸梅粉來增加口感，但是，這樣一杯西瓜汁喝下去可是相當甜的，所以，消暑的盛品還是喝白開水最好了。
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